Liebe CrossFit-Athleten und Fans 😉 Herzlich Willkommen zu einem Blogbeitrag, der sich ganz dem Thema Motivation im CrossFit widmet! Als passionierte Sportler wissen wir, dass CrossFit mehr ist als nur ein Training – es ist eine Lebenseinstellung, die uns zu stärkeren und fitteren Versionen von uns selbst führt. Doch auch Read more…
Wir alle kennen Björn als sehr engagierten Trainer, immer um neue Techniken, Cues und Blickwinkel bemüht. Es ist also nicht verwunderlich, dass er jetzt die nächste Stufe in der CrossFit Trainer Ausbildung genommen hat! Im Level 2 Lehrgang dreht sich alles um das Coachen. Sehen, Korrigieren, Anleiten. Wir freuen uns Read more…
Zum bereits dritten mal haben wir mit Sarah die Tanzfläche gerockt! Sarah ist unsere Tanzlehhrerin des Vertrauens und sorgt dafür, dass wir auf jeder Scheunenfete eine, sagen wir mal, passable Performance auf die Tanzfläche zaubern 😉 Danke Dir Sarah!!!
Ab Mitte März haben wir einen Monat Fokus auf strict strength 😊 Vor oder nach den WODs werdet ihr häufiger Kraftteile absolvieren. Wir werden außerdem jede Woche ein Chipper WOD haben. Chipper sind Workouts im Stil des Open Workouts 23.1. Allerdings kein AMRAP. Ein Chipper besteht aus mehreren Übungen, meist Read more…
Unfassbar, was am Samstag geleistet wurde! 1 Million Meter / 1.000km absolvierten unsere CrossFitter und unsere Gäste vom Clever Ruder Club in 7 Stunden und 51 Minuten. Wir möchten uns nochmal bei allen Teilnehmern bedanken und es macht uns super glücklich, dass ihr uns so tolles Feedback gegeben habt. Wir Read more…
Am Samstag den 28. Januar ab 9 Uhr gehen wir es an 🙂 1 Million Meter auf dem Rudergerät / 1.000 km. Es gibt keine festen Teams auf den Rudergeräten. Wenn wir es schaffen, wird es eine Gesamtleistung sein und alle können wahnsinnig stolz sein. Auf eine technische Nachfrage bei Read more…
Du hast Lust nicht nur fitter sondern wirklich leistungsfähiger zu werden? Nicht nur schneller oder stärker, sondern gesünder, ausgeglichener und hellwach? Dann ist unser Group Nutrition Coaching genau das Richtige für Dich! Wir begleiten Dich auf Deiner Reise mit einem nachweislich wirkungsvollen Trainingsprogramm und einem Ernährungscoaching, das wir auf Deine Read more…