Was ist CrossFit?

CrossFit ist eine Trainingsmethode entwickelt in den 80ern von Greg Glassman, ehemaliger High School Turner. CrossFit bedient sich ständig variierender funktioneller Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden. Es werden verschiedene Elemente aus den Bereichen Konditionstraining (z.B. Laufen, Rudern und Seilspringen), Turnen (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht), olympisches Gewichtheben und Krafttraining kombiniert. Neben Rudergeräten und Springseilen kommen so u.a. Langhanteln, Kettlebells, Turnringe sowie Schlitten, Sandsäcke und Medizinbälle zum Einsatz. Du entwickelst mit CrossFit eine breite und ausgewogene Fitness. Du verbesserst Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Präzision. Einseitige Belastung und Langeweile? Nicht mit uns. Die Spezialisierung besteht darin, sich nicht zu spezialisieren.

Unser Team

Wir sind ein gut funktionierendes Team, erfahren in CrossFit, Ausdauersport und Ernährung und voller Leidenschaft für das, was wir tun. Was uns ausmacht? Wir sind nicht immer einer Meinung, ziehen aber alle an einem Strang! Du möchtest mehr über uns erfahren? Klick die Bilder an ;-)

fragt unsere Mitglieder

Anna

Anna

unfassbar tolle Community

Mit CrossFit Kleve habe ich nicht nur endlich 'meinen' Sport, sondern auch eine unfassbar tolle Community gefunden. Als absolute Sportanfängerin wurde ich herzlich aufgenommen und die Coaches haben von Beginn an, genau im richtigem Maß daran gearbeitet meine Fitness, Mobilität, Kraft und nicht zuletzt meine Motivation und eine gesunde Selbsteinschätzung kontinuierlich zu entwickeln. Ich bin stolz auf jeden Schritt und alles, was ich bisher erreicht habe. Für mich aber fast noch wichtiger als die sportlichen Erfolge sind die Menschen in unserer Box. Wir geben gemeinsam alles, leiden und lachen zusammen und ich freue mich auf jedes Workout!

Saskia

Saskia

individuelle Betreuung

An CrossFit Kleve schätze ich die individuelle Betreuung der Trainer und das offene Miteinander. Die stetig geile Motivation und Unterstützung untereinander ist der Hammer. Das Training fordert einen in jeglicher Hinsicht und pusht mich über meine Grenzen hinaus. Alles in Allem einfach ein absolut schöner Zusammenhalt der Trainer und Mitglieder.

Nele und Lasse

Nele und Lasse

gemeinsam auspowern

Die Box gibt uns unheimlich viel. Wir können uns gemeinsam bei super geilen Workouts auspowern und im Team Spaß haben. Im Gymnastics Kurs hat man jede Woche die Chance seine Kraft in Eigengewichtsübungen zu steigern und auch in langsamen Schritten z. B. einen Handstand zu erlernen. Was gerade für mich als echter Handstand-Feigling super ist und wenn man wie Lasse fortgeschritten ist, arbeitet man eben an höheren Zielen.

Es macht unheimlichen viel Spaß an sich selbst zu arbeiten ,wenn man solche Trainer an seiner Seite hat wie in unserer Box, die immer mit super Motivation, geiler Musik und voller Unterstützung hinter einem stehen.

Philipp, Steffi, Hannah, Lisa und Mathilda

Philipp, Steffi, Hannah, Lisa und Mathilda

ein Sportparadies für Familien

Hallo, wir sind Familie M. und lieben CrossFit Kleve, weil es uns all das bietet, was für uns sportlich wichtig ist. Wir machen alle CrossFit!

Toll ist, dass wir oft gleichzeitig trainieren können, da in beiden Hallen parallel Kurse angeboten werden. Das spart natürlich viel Zeit und kommt uns in unserem trubeligen Alltag sehr entgegen. Durch das breite zeitliche Angebot, können wir uns aussuchen ob wir früh morgens oder spät abends trainieren wollen, ob am Wochenende oder an Werktagen. Immer so wie es passt.

Die Qualität des Trainings hat uns von Beginn an sehr überzeugt. Die Coaches sind nicht nur immer gut drauf und fördern unsere Fortschritte, sie kennen sich auch sehr gut aus, achten auf jede Kleinigkeit und korrigieren jede falsche Bewegung. Dabei finden sie für jede Altersgruppe den richtigen Ton, sind herrlich liebevoll-kreativ im Kindertraining und mega cool bei den Teens.
CrossFit Kleve bietet wirklich für jeden etwas! Fortgeschrittene können mit den Coaches trainieren und gestresste Eltern zum Yogility (Mobilität-Training und Entspannung in einem, perfekt)!

Die Stimmung bei CrossFit Kleve ist einfach gut! Das ist unübersehbar, auch bei den zahlreichen Sonderaktionen (Vater-Kind-Zelten, Tanzkurse, Bring-a-friend-days, Weihnachtsfeiern, Outdoor-Challenges… ) Eben ein Sportparadies für Familien.

Ute und Hans

Ute und Hans

unsere coaches kennen uns gut

„Ist Crossfit was für uns?, haben wir uns gefragt und es einfach mal ausprobiert. Die Antwort darauf ist: Ja! Uns gefällt es, gemeinsam mit anderen auf unterschiedlichen sportlichen Niveaus zu trainieren und Spaß daran zu haben, sich auszupowern. Unsere Coaches kennen uns gut, wissen, was jeder leisten kann und unterstützen uns, das Beste aus uns herauszuholen. Das motiviert!

Felix

Felix

man wird nie allein gelassen!

Sport und Bewegung sind mir in meinem Leben immer wichtig gewesen. Jedoch habe ich lange Jahre nie DEN Sport für mich entdeckt, der mich dauerhaft begeistert. Nach Fitnessstudio, Fitness-Apps und Laufen, stieß ich auf CrossFit. Ich habe bereits früher davon gehört aber war immer der Meinung, dafür einfach nicht fit genug zu sein.

2020 habe ich dann bei CrossFit-Kleve begonnen und seitdem begeistert mich jedes Workout aufs neue. Was den Sport für mich ausmacht, ist die Vielseitigkeit. Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit in recht kurzen aber unglaublich intensiven Sessions.

Vor allem aber die tollen Menschen.

Ich freue mich jeden Tag auf unsere Coaches und die geilen Leute, die aus CrossFit einfach DIE Sportart für mich machen. Egal ob Team-Workout oder jeder für sich. Alle ziehen das selbe Workout durch. Um sich herum dann die anderen Menschen zu sehen, die alle an ihre Leistungsgrenze- und oft darüber hinaus gehen, das pusht unheimlich.
Außerdem wird niemand allein gelassen! Man motiviert sich gegenseitig und jeder holt das Letzte aus sich heraus, immer wieder.

Ich möchte CrossFit Kleve nicht mehr missen

Katharina

Katharina

keine Schmerzen mehr

Durch meine zwei Bandscheibenvorfälle war ich sehr eingeschränkt in meiner Beweglichkeit, vor allem im Rücken. Meine Muskulatur war total verhärtet als ich im Oktober 2021 beim Yogility gestartet habe. Zudem ging es mir auch mental nicht so gut. Durch meine regelmäßige Teilnahme an den Kursen habe ich schnell den Spaß an Bewegung wieder gefunden und habe auch wieder zu mir selbst gefunden. Ich habe keine Verspannungen und keine Schmerzen mehr! Ich mag die Atmosphäre und die Leute sehr gerne. Das abwechslungsreiche Programm finde ich toll - keine Stunde gleicht der anderen. Ich habe endlich etwas gefunden, was ich für mich selbst mache. Ich bemerke kontinuierlich Verbesserungen in meiner Beweglichkeit, sehe Fortschritte. Das motiviert mich dabei zu bleiben.

Dein Interesse wurde geweckt?

Wissenswertes

schaut gerne regelmäßig vorbei :-)

ständige Weiterentwicklung

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