Die jahrelange Arbeit mit unseren Athleten, brachte uns ein klares Verständnis von Gesundheit und Fitness, die vielfältig miteinander verflochten sind. Gesundheit & Fitness drücken sich in der Leistungsfähigkeit des Einzelnen aus!
Unsere Leistungsfähigkeit spiegelt alles wider, was wir in unserem Leben tun, sowohl innerhalb als auch außerhalb der Box bzw. des Gyms und sie ist ein Ergebnis von Lebensstilfaktoren, dem Trainingsprotokoll und der Ernährung.
Je größer und umfangreicher unsere Leistungsfähigkeit, desto größer ist unser Potenzial für die Gesundheit!
Genau dies ist der Grund, warum wir unseren Mitgliedern zusätzlich zum CrossFit Training ein Ernährungscoaching anbieten!
Durch zu Beginn 14tägige Treffen, halten wir Dich motiviert und sorgen für einen Kickstart. Nach 2 Monaten können wir auf monatliche Treffen gehen und festigen dann das Gelernte, in dem wir Dich fortwährend motivieren, bedarfsgerecht anleiten und realistische Ziele setzen.
Unserem Ernährungscoaching geht ein intensives Gespäch, basierend auf einem umfassenden Fragebogen, voraus. In diesem Gespräch setzen wir gemeinsam die Ziele, besprechen individuelle Tages und/oder Wochenaufgaben und das richtige Maß an Support durch den Coach. Im Coaching erhalten die Teilnehmer Unterstützung in allen Lebenslagen und Ernährungsfragen. Rezepte, Literaturempfehlungen, positive Bestärkung und Motivation sowie individuelle Aufgaben sind nur einige der Stichpunkte.
Wir sorgen für Spaß an gesunder Ernährung und vor allem für die nötige Ausdauer beim Erreichen Deiner Ziele! Das Erreichen gesundheitlicher und sportlicher Ziele ist ein Langstreckenrennen, kein Sprint! Besser man hat Spaß an der Langstrecke und bewegt sich mit Gleichgesinnten 😉 Nur dann schaffen wir ein nachhaltiges und langfristiges Ergebnis!