Liebe CrossFit-Athleten und Fans 😉 Herzlich Willkommen zu einem Blogbeitrag, der sich ganz dem Thema Motivation im CrossFit widmet! Als passionierte Sportler wissen wir, dass CrossFit mehr ist als nur ein Training – es ist eine Lebenseinstellung, die uns zu stärkeren und fitteren Versionen von uns selbst führt. Doch auch Read more…
Wir alle kennen Björn als sehr engagierten Trainer, immer um neue Techniken, Cues und Blickwinkel bemüht. Es ist also nicht verwunderlich, dass er jetzt die nächste Stufe in der CrossFit Trainer Ausbildung genommen hat! Im Level 2 Lehrgang dreht sich alles um das Coachen. Sehen, Korrigieren, Anleiten. Wir freuen uns Read more…
ab dem kommenden Donnerstag haben wir von 8:30 bis 9:30 eine Accessory Class. Ihr könnt Kraft-, Skil-l oder Konditionsteile absolvieren und findet Ideen dafür in der jeweiligen Workoutbeschreibung der Klasse. Die vorgestellten Ideen sind auf das CrossFit Programm der jeweiligen Woche angepasst. Viel Spaß / happy Lifting
Zum bereits dritten mal haben wir mit Sarah die Tanzfläche gerockt! Sarah ist unsere Tanzlehhrerin des Vertrauens und sorgt dafür, dass wir auf jeder Scheunenfete eine, sagen wir mal, passable Performance auf die Tanzfläche zaubern 😉 Danke Dir Sarah!!!
Ab Mitte März haben wir einen Monat Fokus auf strict strength 😊 Vor oder nach den WODs werdet ihr häufiger Kraftteile absolvieren. Wir werden außerdem jede Woche ein Chipper WOD haben. Chipper sind Workouts im Stil des Open Workouts 23.1. Allerdings kein AMRAP. Ein Chipper besteht aus mehreren Übungen, meist Read more…
Schön war es wieder! In ungezwungener Atmosphäre haben wir gemeinsam mit unseren Freunden von CrossFit Moers das erste CrossFit Open Workout gerockt 🙂 Geile Leistung aller Teilnehmer! Am kommenden Samstag sind wir dann die Gastgeber und freuen uns auf den Besuch. Dann steigt die Party bei uns 😉
Schaut regelmäßig in unser Partnerverzeichnis! Zuletzt haben wir unseren Partner für die Merch – Klamotten aufgenommen. Die hier aufgelisteten Partner legen sich mächtig für euch ins Zeug. Probiert das mal aus 😉 „Wir bedrucken und veredeln Textilien jeglicher Art. Mit langjähriger Erfahrung stehen wir Ihnen gerne mit Rat und Tat Read more…