Trainingsfokus ab Mitte März

Ab Mitte März haben wir einen Monat Fokus auf strict strength 😊 Vor oder nach den WODs werdet ihr häufiger Kraftteile absolvieren. Wir werden außerdem jede Woche ein Chipper WOD haben. Chipper sind Workouts im Stil des Open Workouts 23.1. Allerdings kein AMRAP. Ein Chipper besteht aus mehreren Übungen, meist Read more…

NEU: Ernährungscoaching!

Du hast Lust nicht nur fitter sondern wirklich leistungsfähiger zu werden? Nicht nur schneller oder stärker, sondern gesünder, ausgeglichener und hellwach? Dann ist unser Group Nutrition Coaching genau das Richtige für Dich! Wir begleiten Dich auf Deiner Reise mit einem nachweislich wirkungsvollen Trainingsprogramm und einem Ernährungscoaching, das wir auf Deine Read more…

unsere Coaches mit ihren Zertifikaten

immer Weiter-bilden ;-)

Unsere Coaches Fee und Giusi haben mal wieder eine tolle Weiterbildung gemacht 🫶🏼. Um unsere Nachwuchsathleten noch besser zu betreuen, war es eine Weiterbildung der Deutschen Sporthochschule: „Athletik Training für Kinder und Jugendliche“. Coach Raphael hatte den Fokus auf das andere Ende des Spektrums: mit der Zertifizierung“ Coaching the Aging Read more…

neuer Monatsfokus!

Der neue Monatsfokus liegt bei Vielfältigkeit und Testing um euch bestmöglich auf das vorzubereiten, was die Sportwelt für euch bereit hält: Mehr als 20 Pre und Post WOD Möglichkeiten eure Fertigkeiten und Kraft zu testen! Die höchste Varianz, die wir in einem Monat sehen Die zweithöchste Anzahl an High-Skill Movements Read more…